初デートに、何を着ていく？
初デートの服装は、予定に合わせて。前に着て気分のよかった服を、ふだんその場所に着ていくより、一段きちんとしたものを選びます。いちばんいい初デートのコーデは、席に着いたら気にならなくなる服。そうすれば、意識はテーブルの向こうの相手に向いたままです。
以下では、カフェ、仕事帰りの一杯、ディナー、体を動かすデートのコーデ、研究からわかること（有名なのに再現されなかった、赤という色の研究も）、避けたいもの、出かける前の5分のチェックを紹介します。
予定に合わせて着る
初デートのドレスコードを決めるのは、デートという場面ではなく、行き先です。同じ場所に友だちと行くときより、一段きちんとした服装を目指しましょう。ジム帰りの人にも、結婚式帰りの人にも見えないくらいに。
2つの予定には、それぞれ専用のガイドがあります。ディナーデートに何を着ていくかと、カフェ、散歩、体験型のためのカジュアルなデートに何を着ていくかです。
マッチングアプリで知り合った相手なら、もうプロフィール写真を見ています。だから、待ち合わせに現れる人が、写真の中の人と同じに見えることが大切です。そのためには、まず実際に着ている服で写真を撮ること。マッチングアプリのプロフィール写真に何を着るかを参考にしてください。
| 予定 | 合う服装 | コーデ例 |
|---|---|---|
| カフェ、昼間の散歩 | リラックスしつつ、きちんと。ジーンズかチノパン、上質なニットかシャツ、清潔なスニーカーかブーツ | 濃い色のジーンズ、クリーム色のニット、白のレザースニーカー、薄手のジャケット |
| 仕事帰りの一杯 | 仕事着をひとつだけ替える。ブレザーを脱ぐ、襟元を開ける、レザージャケットかきれいめの靴を足す | スラックスとシルクのシャツに、ブレザーの代わりにレザージャケット |
| ちょっといいレストランでのディナー | もう少しきちんと。ワンピース、スラックス、襟付きのシャツかハイゲージニット、きちんとした靴 | 黒のミディ丈ワンピースにローファーかローヒールのパンプス、またはネイビーのスラックスにメリノウールのポロシャツ |
| 美術館、ギャラリー、公演 | スマートカジュアル（きれいめカジュアル）に、話題にしたくなるディテールをひとつ | シンプルな定番アイテムに、柄のシャツか、目を引くイヤリング |
| 体を動かす予定：ボウリング、クライミング、ハイキング、ピクニック | 動いたり、かがんだり、地面に座ったりできる服と、足元に合った靴 | ストレッチの効いたチノパンかジーンズ、Tシャツにオーバーシャツ、スニーカー |
| ビデオ通話でのデート | 少なくとも上半身は、会うときと同じ服を。似合う無地の色で | 中間色のやわらかいニットかシャツ。細いストライプは避けて |
行き先がわからない？真ん中くらいの服装（濃い色のジーンズかスラックス、上質なトップス、清潔な靴）にして、羽織る一枚を持っていきます。気取らない飲み屋にいいニットで行くほうが、レストランにパーカーで行くより、なじみやすいものです。
初デートの服装について、研究からわかること
印象は、すぐに決まります。プリンストン大学の研究では、0.1秒だけ見せた顔への判断が、時間制限なしで判断したほかの人たちの判断と、よく似ていました（WillisとTodorov、2006年）。バーの向こうからの最初のひと目が大切で、その夜の残りの時間が、そこに印象を積み重ねていきます。
服は、その人について本当のことも語ります。研究者が、会ったことのない人たちの全身写真を見せると、見た人は外向性や自尊心を含むいくつかの性格特性を、偶然よりも正確に判断しました。決まったポーズより、自然に立っているときのほうが、判断はさらに正確でした（Naumannほか、2009年）。相手が求めていそうな人ではなく、自分らしい装いでいれば、その手がかりは正直なままです。
有名な近道は、赤です。2008年の研究では、男性は、赤い服を着た女性や、赤い背景の前の女性の写真を、より魅力的だと評価しました（ElliotとNiesta、2008年）。しかし、より大規模な追試ではそうした効果は見られず（Peperkoornほか、2016年）、元の研究の著者も加わった2018年のメタ分析では、証拠は当初の見かけより弱く、出版バイアスの兆候もありました（Lehmannほか、2018年）。赤を着た自分が好きなら、着てください。ただ、赤が代わりに何かをしてくれるわけではありません。
着心地は、ささいな問題ではありません。古典的な実験では、水着を着て数学のテストを受けた女性は、セーターを着た女性より点数が低くなりました。研究者たちは、その原因を、自分の見た目に注意が向いたためだとしています。男性の点数は変わりませんでした（Fredricksonほか、1998年）。何度も確かめたくなる服は、会話から注意を奪います。
香水より、においそのものが大切。ある研究では、女性はパートナーのにおいを見た目より重視し、男性は見た目を優先しました（HerzとInzlicht、2002年）。だから、清潔な服を着て、香水は控えめに。アメリカの調査では、成人の34.7%が、香りつきの製品で健康上の問題が起きると答えています（Steinemann、2016年）。
何を着るか：頼りになるアイテム
デート用の服は要りません。必要なのは、いつもの服のいちばんいい形です：
- 前に着て、気分がよかった服。初デートは、新しいシルエットを試す場ではありません。
- 目を引くポイントをひとつ。上質なジャケット、よく似合う色、イヤリングか指輪、とっておきの靴。5つではなく、ひとつ。
- トレンドより、サイズ感。サイズの合った無地のニットは、突っ張ったりずれたりする流行りのアイテムに勝ります。
- 1時間歩ける靴。いいデートは、たいてい散歩になるからです。
- あとのための一枚。夜は冷えますし、予定と違う場所に行き着くこともあります。
- 清潔で、アイロンがきいていて、ほこりがついていないこと。人はブランドより先に、服の状態に気づきます。
初デートで避けたいもの
共通するのは、自分のほうへ注意を引き戻してしまうものです。
- おろしたてで、まだ試していないもの。肌にあたってちくちくするタグ、靴ずれする靴、何度も引っぱりたくなる裾。
- 何度も直すことになる服。ずれる襟ぐり、座るとずり上がるスカート、すぐに裾が出てくるシャツ。
- 香水のつけすぎ。清潔な服と肌のほうが、いい香りがします。
- 全身ロゴだらけのコーデや、頭からつま先までトレンドのコーデ。相手が会うのは、ブランドではなく、あなた自身です。
- カジュアルな予定に、手持ちでいちばんフォーマルな服。あるいは、ちょっといい予定に、ジムの服。
出かける前の、5分のチェック
まだ何かを替える時間がある、2〜3時間前に、鏡の前で確かめます：
- 座って、立って、歩いてみます。ずり上がる、開く、きついところがあれば、今のうちに替えます。
- 外にいる時間帯の天気予報を確認します。散歩をする予定なら、なおさらです。
- 部屋の反対側からコーデを見ます。目立つのは、目を引くポイントひとつだけ。ほかは控えめに。
- 細部を確かめます。ほこり、しわ、傷のついた靴、飛び出したタグ。
- 予定に必要なものをバッグに。羽織る一枚、カードか現金、充電したスマートフォン。
仕事から直行する？ドレスコードが2つある日の考え方が使えます。きちんとしたほうのシーンに合わせて服を選び、替えるものをひとつ決めておきましょう。
Clottrで、コーデを確かめる
着ている服を鏡越しの自撮りで撮れば、「コーデを評価」が、色の調和やプロポーションから、シーンとの相性まで、7つの軸で採点します。靴を替える、一枚足すといった、具体的な改善点も示します。
もっと早く決めたいなら、手持ちの服からCanvasで2〜3の候補を組み、バーチャル試着で、アクセサリーも含めて自分の姿で比べます。または、AIスタイリストに、実際の予定に合った初デートのコーデを聞いてみましょう。手持ちのアイテムでコーデを組み、天気予報も確認します。
できないこと：Clottrにわかるのは、コーデがまとまっているか、シーンに合っているかまで。それを着て自分らしくいられるかどうかは、あなたが決めること。上の研究からは、そこが大切だとうかがえます。Clottrは、まもなく登場します。事前登録すると、先行アクセスの案内が届きます。
出典
WillisとTodorov（2006年）、Psychological Science誌：0.1秒だけ見た顔からの特性の判断。
Naumann、Vazire、RentfrowとGosling（2009年）、Personality and Social Psychology Bulletin誌：全身写真からの性格の判断。
ElliotとNiesta（2008年）、Journal of Personality and Social Psychology誌：赤と魅力をめぐる、元の研究。
Peperkoorn、RobertsとPollet（2016年）、Evolutionary Psychology誌：赤の効果を見いだせなかった、より大規模な研究。
Lehmann、ElliotとCalin-Jageman（2018年）、Evolutionary Psychology誌：赤と、感じられる魅力についてのメタ分析。
Fredrickson、Roberts、Noll、QuinnとTwenge（1998年）、Journal of Personality and Social Psychology誌：水着とセーターの実験。
HerzとInzlicht（2002年）、Evolution and Human Behavior誌：パートナー選びで、においがどれほど重要か。
Steinemann（2016年）、Air Quality, Atmosphere and Health誌：アメリカで報告された、香りつき製品による健康への影響。
クローゼットから、Clottrが組み立てる
Clottrはシーンと天気を読み取り、手持ちの服からふさわしいコーデを組み立てます。家を出る前に、着た姿まで確認できます。
よくある質問
初デートには、何を着ればいいですか？
予定に合わせて、同じ場所に友だちと行くときより、一段きちんとした服装にします。濃い色のジーンズかスラックスに、上質なニット、シャツ、またはトップス、そして清潔な靴があれば、たいていの初デートに対応できます。前に着て気分のよかったアイテムを選び、好きなディテールをひとつ足しましょう。
カジュアルな初デートには、何を着ればいいですか？
きれいめカジュアルです。サイズの合ったジーンズかチノパン、感じのいいニット、シャツ、またはトップス、清潔なスニーカーかブーツ、そしてジャケット。楽だけれど、ちゃんと選んだとわかる装いです。
ディナーデートには、何を着ればいいですか？
カフェより一段きちんと。ワンピースかスカート、スラックスにシルクのシャツかハイゲージニット、またはチノパンに襟付きのシャツ、そしてきちんとした靴。レストランに合わせましょう。キャンドルの灯る店なら、ピザ屋より、きちんとした装いが求められます。
初デートで、男性は何を着ればいいですか？
サイズの合った濃い色のジーンズかチノパン、体に合ったニット、オックスフォードシャツかカジュアルなシャツ、清潔なレザースニーカー、ブーツ、またはローファー。そこに、脱げるジャケットを。ディナーなら、ブレザーを足すか、ニットをメリノウールのポロシャツか、アイロンのきいたシャツに替えます。
初デートで、女性は何を着ればいいですか？
濃い色のジーンズかスラックスに上質なトップスかニット、またはシンプルなミディ丈のワンピース。そこに、歩きやすい靴と薄手のジャケットを。ディナーなら、ワンピースか、スカートにニットかブレザー。体を動かすデートなら、ジーンズかストレッチパンツにスニーカー。
初デートに、赤い服を着ていくべきですか？
赤を着た自分が気に入っているなら、どうぞ。初期の研究では、赤を着ると魅力的に見えるとされましたが、より大規模な追試ではそうした効果は見られず、2018年のメタ分析でも、証拠は最初の報告より弱いという結果でした。色より大切なのは、着ている服でくつろげることです。
初デートで、きちんとしすぎるのはありですか？
少しなら、ありです。やりすぎは、なしです。店の雰囲気より一段きちんとしているなら、気合いの表れに見えますが、カフェにスーツでは、緊張の表れに見えます。どんな店かわからないときは、中間くらいの服装にして、羽織る一枚を持っていきましょう。
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