Was anziehen zum ersten Date?
Zieh dich passend zum Plan an, in Kleidung, die du schon getragen und in der du dich wohlgefühlt hast, eine Spur durchdachter als das, was du an einem gewöhnlichen Tag dort tragen würdest. Das beste Outfit fürs erste Date ist eines, an das du nicht mehr denkst, sobald du Platz genommen hast. So bleibt deine Aufmerksamkeit bei der Person dir gegenüber.
Unten findest du Outfits für Kaffee, Drinks, Abendessen und aktive Dates, was die Forschung sagt (samt der berühmten Studie zur Farbe Rot, die sich nicht bestätigt hat), was du zu Hause lässt und einen Fünf-Minuten-Check, bevor du losgehst.
Zieh dich passend zum Plan an
Den Dresscode eines ersten Dates bestimmt der Ort, nicht der Anlass. Zieh dich eine Spur schicker an, als du es mit Freunden am selben Ort tun würdest: Du willst weder aussehen, als kämst du direkt aus dem Fitnessstudio, noch, als kämst du von einer Hochzeit.
Für zwei Pläne gibt es eine eigene, ausführliche Seite: was du zum Dinner-Date anziehst und was zum lockeren Date, ob Kaffee, Spaziergang oder Aktivität.
Ihr habt euch über eine Dating-App kennengelernt? Dein Date hat deine Fotos gesehen, also sollte, wer hereinkommt, aussehen wie die Person darauf. Das fängt bei Fotos in der Kleidung an, die du wirklich trägst: mehr dazu unter Was anziehen auf deinen Dating-Profilfotos.
| Der Plan | Was funktioniert | Ein Beispiel |
|---|---|---|
| Kaffee oder Spaziergang am Tag | Entspannt und ordentlich: Jeans oder Chinos, ein guter Strickpullover oder ein Hemd und saubere Sneaker oder Stiefel | Dunkle Jeans, ein cremefarbener Strickpullover, weiße Sneaker aus Leder und eine leichte Jacke |
| Drinks nach der Arbeit | Dein Büro-Outfit mit einer Änderung: Blazer weg, Kragen auf, dazu eine Lederjacke oder schickere Schuhe | Stoffhose und Seidenhemd, mit Lederjacke statt Blazer |
| Abendessen in einem schönen Restaurant | Schicker: ein Kleid, eine Stoffhose, ein Kragenhemd oder Feinstrick und richtige Schuhe | Ein schwarzes Midikleid mit Loafern oder niedrigen Absätzen oder eine marineblaue Hose mit Merino-Polo |
| Museum, Galerie oder Vorstellung | Smart Casual mit einem Detail, über das du gern sprichst | Ein gemustertes Hemd oder auffällige Ohrringe zu schlichten Basics |
| Etwas Aktives: Bowling, Klettern, Wandern, Picknick | Kleidung, in der du dich bewegen, bücken und auf den Boden setzen kannst, und Schuhe fürs Gelände | Stretch-Chinos oder Jeans, ein T-Shirt mit Overshirt und Sneaker |
| Video-Date | Was du auch persönlich tragen würdest, zumindest oberhalb der Taille, einfarbig und in einer Farbe, die dir steht | Ein weicher Strickpullover oder ein Hemd in einem mittleren Ton, nichts mit feinen Streifen |
Du weißt nicht, wohin es geht? Wähl die goldene Mitte (dunkle Jeans oder Stoffhose, ein gutes Oberteil und saubere Schuhe) und nimm eine Lage mit. In einem schönen Strickpullover passt du leichter in eine Kneipe als im Hoodie in ein Restaurant.
Was die Forschung über Kleidung beim ersten Date sagt
Eindrücke entstehen schnell. In einer Studie in Princeton beurteilten Teilnehmende Gesichter, die eine Zehntelsekunde lang zu sehen waren, ganz ähnlich wie andere ohne Zeitlimit (Willis und Todorov, 2006). Der erste Blick quer durch die Bar zählt, und der Rest des Abends ergänzt das Bild.
Deine Kleidung verrät auch Zutreffendes über dich. Ein Forschungsteam zeigte Fremden Ganzkörperfotos von Menschen, die sie nie getroffen hatten. Die Fremden schätzten mehrere Persönlichkeitsmerkmale, darunter Extraversion und Selbstwertgefühl, besser ein, als der Zufall erwarten ließe, und genauer, wenn die Fotografierten natürlich dastanden, als wenn sie eine vorgegebene Pose einnahmen (Naumann und Kollegen, 2009). Wenn du dich als eine Version deiner selbst anziehst statt als die Person, die dein Date deiner Meinung nach sehen will, bleibt dieses Signal ehrlich.
Rot ist der berühmte Trick. Eine Studie von 2008 ergab, dass Männer Frauen auf Fotos attraktiver fanden, wenn diese Rot trugen oder vor rotem Hintergrund zu sehen waren (Elliot und Niesta, 2008). Größere Folgestudien fanden keinen solchen Effekt (Peperkoorn und Kollegen, 2016), und eine Metaanalyse von 2018, an der der Autor der Originalstudie mitgeschrieben hat, fand die Belege schwächer als zunächst gedacht, mit Hinweisen auf Publikationsbias (Lehmann und Kollegen, 2018). Trag Rot, wenn dir gefällt, wie du darin aussiehst. Die Arbeit nimmt es dir nicht ab.
Bequemlichkeit ist keine Nebensache. In einem klassischen Experiment schnitten Frauen, die im Badeanzug einen Mathetest schrieben, schlechter ab als Frauen im Pullover. Das Forschungsteam führte das auf die Aufmerksamkeit zurück, die in das eigene Aussehen floss. Bei den Männern änderten sich die Ergebnisse nicht (Fredrickson und Kollegen, 1998). Ein Outfit, das du ständig kontrollierst, zieht Aufmerksamkeit vom Gespräch ab.
Wie du riechst, zählt mehr als Parfüm. In einer Studie war Frauen der Geruch eines Partners wichtiger als sein Aussehen, während Männer das Aussehen an die erste Stelle setzten (Herz und Inzlicht, 2002). Das spricht für saubere Kleidung und sparsamen Duft: In einer Umfrage in den USA gaben 34,7 % der Erwachsenen an, dass parfümierte Produkte bei ihnen gesundheitliche Probleme auslösen (Steinemann, 2016).
Was anziehen: die Teile, die den Unterschied machen
Du brauchst kein Date-Outfit. Du brauchst die beste Version deines normalen Outfits:
- Etwas, das du schon getragen und in dem du dich wohlgefühlt hast. Ein erstes Date ist nicht der Moment, eine neue Silhouette auszuprobieren.
- Ein Blickfang: eine gute Jacke, eine Farbe, die dir richtig gut steht, Ohrringe oder ein Ring oder ein tolles Paar Schuhe. Einer, nicht fünf.
- Passform vor Trend. Ein schlichter Strickpullover, der gut sitzt, schlägt ein modisches Teil, das spannt oder verrutscht.
- Schuhe, in denen du eine Stunde laufen kannst, denn aus einem guten Date wird gern ein Spaziergang.
- Eine Lage für später: Abends kühlt es ab, und vielleicht landet ihr woanders als geplant.
- Sauber, gebügelt und fusselfrei. Der Zustand fällt eher auf als das Label.
Was zu Hause bleibt
Der rote Faden: alles, was deine Aufmerksamkeit zurück auf dich selbst lenkt.
- Alles Brandneue und Unerprobte: Etiketten, die kratzen, Schuhe, die scheuern, ein Saum, an dem du ständig ziehst.
- Kleidung, die du ständig richten musst: ein Ausschnitt, der verrutscht, ein Rock, der im Sitzen hochrutscht, ein Hemd, das immer wieder aus der Hose rutscht.
- Eine Duftwolke. Saubere Kleidung und Haut riechen besser.
- Logos von Kopf bis Fuß oder ein kompletter Trend-Look. Dein Date soll dich kennenlernen, nicht eine Marke.
- Dein formellstes Outfit für einen lockeren Plan oder Sportkleidung für einen schicken.
Ein Fünf-Minuten-Check, bevor du losgehst
Mach ihn ein paar Stunden vorher vor dem Spiegel, solange du noch etwas ändern kannst:
- Setz dich, steh auf und geh ein paar Schritte darin. Wenn etwas hochrutscht, aufklafft oder zwickt, tausch es jetzt.
- Prüf die Vorhersage für die Stunden, die du unterwegs bist, vor allem wenn ein Spaziergang zum Plan gehört.
- Betrachte das Outfit vom anderen Ende des Zimmers. Ein Blickfang sollte herausstechen, alles andere ruhig bleiben.
- Prüf die Details: Fusseln, Knitterfalten, abgestoßene Schuhe, ein herausschauendes Etikett.
- Pack ein, was der Plan braucht: eine Lage, Karte oder Bargeld, ein geladenes Handy.
Du gehst direkt von der Arbeit los? Dann gilt der Plan für einen Tag mit zwei Dresscodes: Zieh dich für den schickeren Anlass an und plan einen Wechsel ein.
Prüf den Look in Clottr
Mach ein Spiegel-Selfie von dem, was du trägst, und Outfit bewerten benotet es in sieben Dimensionen, von Farbharmonie und Proportionen bis zur Frage, wie gut es zum Anlass passt, mit konkreten Verbesserungen wie einem anderen Schuh oder einer zusätzlichen Lage.
Willst du dich früher entscheiden, stell auf dem Canvas zwei oder drei Optionen aus deinem eigenen Kleiderschrank zusammen und vergleich sie mit der virtuellen Anprobe an dir, Schmuck inklusive. Oder frag den KI-Stylisten nach einem Look fürs erste Date, passend zum tatsächlichen Plan: Er stellt das Outfit aus Teilen zusammen, die du besitzt, und prüft die Vorhersage.
Was Clottr nicht kann: Clottr sagt dir, ob ein Outfit stimmig ist und zum Anlass passt. Ob du dich darin wie du selbst fühlst, entscheidest du, und die Forschung oben legt nahe, dass genau das zählt. Clottr kommt bald: Trag dich für den Early Access in die Warteliste ein.
Quellen
Willis und Todorov (2006), Psychological Science: Urteile über Eigenschaften anhand von Gesichtern, die eine Zehntelsekunde lang zu sehen waren.
Naumann, Vazire, Rentfrow und Gosling (2009), Personality and Social Psychology Bulletin: Persönlichkeitsurteile anhand von Ganzkörperfotos.
Elliot und Niesta (2008), Journal of Personality and Social Psychology: die ursprüngliche Studie zu Rot und Anziehung.
Peperkoorn, Roberts und Pollet (2016), Evolutionary Psychology: größere Studien, die keinen Rot-Effekt fanden.
Lehmann, Elliot und Calin-Jageman (2018), Evolutionary Psychology: eine Metaanalyse zu Rot und wahrgenommener Attraktivität.
Fredrickson, Roberts, Noll, Quinn und Twenge (1998), Journal of Personality and Social Psychology: das Experiment mit Badeanzug und Pullover.
Herz und Inzlicht (2002), Evolution and Human Behavior: wie wichtig der Geruch bei der Partnerwahl ist.
Steinemann (2016), Air Quality, Atmosphere and Health: gemeldete gesundheitliche Folgen parfümierter Produkte in den USA.
Lass Clottr den Look aus deinem Kleiderschrank zusammenstellen
Clottr erkennt Anlass und Wetter, stellt aus deiner vorhandenen Kleidung ein passendes Outfit zusammen und zeigt es an dir, bevor du aus dem Haus gehst.
Häufige Fragen
Was ziehe ich zum ersten Date an?
Zieh dich passend zum Plan an, eine Spur durchdachter als für ein Treffen mit Freunden am selben Ort. Dunkle Jeans oder eine Stoffhose, ein guter Strickpullover, ein Hemd oder ein Oberteil und saubere Schuhe passen zu den meisten ersten Dates. Wähl Teile, die du schon getragen und in denen du dich wohlgefühlt hast, und ergänz ein Detail, das dir gefällt.
Was ziehe ich zu einem lockeren ersten Date an?
Ein gehobener Casual-Look: gut sitzende Jeans oder Chinos, ein schöner Strickpullover, ein Hemd oder ein Oberteil, saubere Sneaker oder Stiefel und eine Jacke. Bequem, aber erkennbar mit Absicht gewählt.
Was ziehe ich zu einem Dinner-Date an?
Eine Stufe schicker als beim Kaffee: ein Kleid oder ein Rock, eine Stoffhose mit Seidenhemd oder Feinstrick oder Chinos mit Kragenhemd, dazu richtige Schuhe. Richte dich nach dem Restaurant: Ein Lokal mit Kerzenlicht verlangt mehr als eine Pizzeria.
Was ziehen Männer zum ersten Date an?
Gut sitzende dunkle Jeans oder Chinos, ein figurnaher Strickpullover, ein Oxfordhemd oder ein lässiges Hemd und saubere Sneaker aus Leder, Stiefel oder Loafer, dazu eine Jacke, die du ausziehen kannst. Zum Abendessen kommt ein Blazer dazu, oder du tauschst den Pullover gegen ein Merino-Polo oder ein gebügeltes Hemd.
Was ziehen Frauen zum ersten Date an?
Dunkle Jeans oder eine Stoffhose mit einem guten Oberteil oder Strickpullover oder ein schlichtes Midikleid, dazu Schuhe, in denen du laufen kannst, und eine leichte Jacke. Zum Abendessen ein Kleid oder ein Rock mit Strickpullover oder Blazer, für ein aktives Date Jeans oder eine Stretchhose und Sneaker.
Soll ich zum ersten Date Rot tragen?
Wenn dir gefällt, wie du darin aussiehst. Frühe Studien legten nahe, dass Rot Menschen attraktiver wirken lässt, aber größere Folgestudien fanden keinen solchen Effekt, und eine Metaanalyse von 2018 fand die Belege schwächer als zunächst berichtet. Dass du dich in deiner Kleidung wohlfühlst, zählt mehr als die Farbe.
Ist es okay, beim ersten Date zu schick angezogen zu sein?
Etwas schicker ja, viel schicker nein. Eine Spur schicker, als der Ort verlangt, zeigt, dass du dir Mühe gibst, ein Anzug im Café dagegen verrät Nervosität. Wenn du den Ort nicht kennst, wähl die goldene Mitte und nimm eine Lage mit.
Kann mir eine App helfen zu entscheiden, was ich zum Date anziehe?
Ja. Mit Outfit bewerten benotet Clottr ein Spiegel-Selfie in sieben Stildimensionen, auch danach, wie gut der Look zum Anlass passt, und schlägt konkrete Verbesserungen vor. Mit der virtuellen Anprobe vergleichst du außerdem Optionen direkt an dir. Clottr kommt bald: Trag dich für den Early Access in die Warteliste ein.
Bewerte den Look, bevor du aus dem Haus gehst.
Trag dich früh ein. Rabatt auf Lebenszeit.